Sophrologie · Reconnexion à soi
Revenir dans son corps. Retrouver ses repères.
Quand la fatigue, les symptômes ou les changements du corps prennent toute la place, on peut finir par ne plus savoir ce qu’on ressent vraiment. La sophrologie IZOR vous aide à retrouver un contact plus simple avec vos sensations, votre énergie et vos besoins.
Choisir une séance →Comprendre ne suffit pas toujours.
On peut connaître sa TSH, comprendre la T4 et la T3, explorer le fer, le sommeil ou le cortisol… et continuer malgré tout à se sentir étrangère à son propre corps.
La sophrologie intervient à un autre endroit : celui du vécu.
Écouter
Revenir aux sensations sans chercher immédiatement à les expliquer.
Apaiser
Créer un espace de récupération quand le système est déjà très sollicité.
Se retrouver
Retrouver progressivement confiance dans ses propres repères.
De quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?
Me calmer
Tension · état d'alerte · agitation
Relâcher la pression
8 min
Une courte séance guidée pour relâcher les tensions accumulées et calmer le système nerveux.
Commencer la séance →Votre corps n’est pas seulement quelque chose à analyser.
IZOR vous aide à comprendre ce qui peut se passer dans votre corps.
La sophrologie vous aide à revenir à ce que vous ressentez réellement.
Comprendre son corps.
Retrouver confiance dans ses sensations.
Se reconnecter à soi.
Les pratiques proposées par IZOR sont des outils de bien-être et d’accompagnement. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni un avis médical lorsque des symptômes nécessitent une évaluation.